Pas de résultats pour l’instant je n’en suis qu’au début. Oh merci pour ton commentaire, c’est super gentil! Hello Axelle, Tes résultats sont plus qu’honorables, je suis à la semaine 9 du TBC 1 et je ne peux plus m’en passer, je trouve juste cela un peu cher mais bon si c’est le prix à payer pour se sentir mieux dans sa peau J’ai pratiquement fait uniquement des séances de HIIT à chaque fois, c’est vraiment quelque chose que j’adore car ça défoule et ça augmente le métabolisme on consomme plus de calories, même au repos. Axelle Mrt 24 juin à

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Regarde sur youtube tu verras le genre de séance que c’est. Gary Loélie 2 mai à Pour finir Sonia nous propose quelques challenges chaque semaine à faire le dimanche des séries de squats ou de corde à sauter par exemple. Coucou Axelle, félicitation pour tes résultats! Bonjour, Bon courage pour le TBC. Il n’est pas du tout prévu pour « retrouver la forme », en gratuifement pas prévu pour les débutants.

TBC : les photos avant/après bluffantes du Top Body Challenge

Maintenant je compte reprendre quelques séances gbc2 TBC en fonction de mes objectifscontinuer le cardio pour des raisons de santé mais aussi pour « entretenir » tout ça. Axelle Mrt 30 novembre à Gabriella 24 juin à C’est un détail insignifiant mais j’avais envie de le partager ici parce que on a été quelques unes à se faire la réflexion aha.

Hello les filles, je suis déjà très sportive, j’ai perdu 16kg avec mes propres exercices me conseillez vous le TBC mais surtout je suis attiré par le catalogue nutrition Tout d’abord ce guide est la continuité du 1er Top Body Challenge. Oui comme on se muscle on augmente le métabolisme donc ça favorise la perte de graisse: On voit vraiment que tu t’es affiné: Tu as pris tes mesures aussi ou tu t’es seulement pesé?

Pourrais -tu me fournir le TBC 2 s’il te plait?

Axelle Mrt 16 décembre à Si gratuitsment mon mail c’est loveusechocolat live. J’en suis à la 12e semaine du TBC1 et depuis quelques semaines je stagne un peu Alexandra 30 décembre à Axelle Mrt 24 juin à Gary Loélie 2 mai à Bonjour Juliette, as-tu trouvé le TBC2? Je pense faire un petit article en janvier, pour parler de mon évolution etc ça fera un an que j’ai commencé comme il faut le sport hihi.

N’hésite pas à nous parler de ton évolution maintenant que ton programme sport a changé. Bonsoir et bravo à toutes pour votre courage.

Je craque très vite, je me sens tellement privé Pour finir Sonia nous propose quelques challenges chaque semaine à faire le dimanche des séries de squats ou de corde à sauter par exemple. D’ailleurs tu t’en sors déjà avec tes propres exercices le Top Body Challenge n’est pas un gros indispensable, sauf si tu préfères suivre un programme et ne pas t’embêter à chercher quels exos faire tel ou tel jours Bravo pour tes 16 kg en tout cas: Oh merci pour ton commentaire, c’est super gentil!

tbc 2 gratuit | La Petite Mumy

Je viens de terminer le TBC 1 et j’ai aussi déjà obtenu de très bons résultats, et je comptais donc attaquer le 2ème volume. Ilda Da Silva 17 octobre à Je pense me concentrer un peu plus sur mes abdos qui gratuitemetn du mal à tbbc2 montrer ahamais aussi sur mes fesses que j’aimerais encore plus muscler maintenant que j’ai pas mal perdu à ce niveau0 Mais dorénavant j’aimerais aussi me consacrer un peu plus aux muscles de mon dos, qui ne sont pas vraiment travaillés dans les exos du TBC.

On a donc des poids plus lourds, pas mal d’exercices sautés, bref c’est plus intense. Si tu es déjà adepte des exos de renforcement musculaire tu peux directement acheté le 2. Pourriez-vous me transmettre gratuitemejt TBC1 par mail xx-kinderxx hotmail.

Clair Ette gratuitfment janvier à D c’est chouette, est-ce que tu pourrais m’envoyer le TBC2: Y’aurait-il moyen que tu me l’envoies par mail? Oui pour le TBN je comprend, beaucoup comme toi ont cru qu’il s’agissait de menus alors que non. Je note surtout qu’en 6 mois, tu t’es remise sérieusement au sport.

Hello Axelle, Tes résultats sont plus qu’honorables, je suis à la semaine 9 du TBC 1 et je ne peux plus m’en passer, je trouve juste cela un peu cher mais bon si c’est le prix à payer pour se sentir mieux dans sa peau